Para começar bem a semana...

   @hippieartesanatos

Como me definem?

Foi tarde mas foi.

Vídeo novo no canal,  agora com um acrescento: com legendas. 

Eu sei que me percebem,  mas também fica acessível para todas as pessoas. 

Partilho quatro frases que eu considero que me definem,  deixo a quinta ao vosso critério. 

Bravo!

Foi ontem no Got Talent Portugal que Maria Caetano Vilalobos declamou um poema Sou Mulher de sua autoria com uma mensagem poderosíssima sobre um assunto que a sociedade não quer tratar. 

Bravo!! 

Frase do mês

As pessoas deixam de consumir alguns alimentos tóxicos para terem saúde,  entopem-se de medicamentos para prolongar o seu bem-estar mas esquecem-se de inserir alimentos saudáveis na sua dieta.

Escolhi fazer desta a frase do mês porque esta é a realidade que cada vez mais me rodeia.

Atenção que não me estou a referir a doenças cuja mudança de hábitos alimentares não é suficiente. Obviamente que existem casos que é necessário complementar com medicação, em que uma dieta saudável e exercício físico não são suficientes. 

Mas existem outros casos em que se as pessoas reduzissem o consumo de alimentos tóxicos ou se os substituíssem, algumas vezes, por outros saudáveis talvez pudessem evitar medicação.

Eu, por exemplo, sempre tive muita dificuldade em fazer  () e para evitar tomar medicação para esse efeito, opto por comer cereais com fibra, iogurtes que ajudam nisso.

Outro exemplo, eu sei que tenho tendência a colesterol alto porque de cada vez que abuso na manteiga, sinto-me mal (e já fui ao médico) então não como manteiga ao longo dia, posso comer uma vez por dia ou às vezes só ao fim de semana, às vezes nem isso. 

Tento equilibrar.

Quando me surgiu esta frase baseei-me em alguns exemplos próximos de mim em que vão aos dois extremos. 

Um dos exemplos é que as pessoas tiraram quase todos os alimentos tóxicos da sua dieta sem fazer qualquer substituição, ou seja, medicam-se mas têm sempre a mesma alimentação, pouco nutritiva.

Outro exemplo é que as pessoas comem de tudo à mesma, tudo menos alimentos saudáveis e apenas se medicam.

Em ambos os casos, eu considero uma pobreza de espírito.

Enfim.

Por acaso, sou uma pessoa de 8 ou 80 mas não sou 0 medicina. Acho que a medicina existe para nos ajudar e ainda bem. Mas também não sou 100 medicamentos.

Tão pouco sou de extremos relativamente à alimentação.

Acho que em primeiro lugar, devemos esclarecer-nos junto de profissionais, avaliarmos a situação e ter um equilibrio de forma a que respeitemos o nosso organismo, o nosso corpo e também que nos sintamos bem e felizes.

Equilibrio é do que se trata. 

Fotógrafa às Quintas-feiras #34

Pensamento do dia

 Imagem daqui

Chegou 2024

Reflexão 2023

Bom dia!

Só agora tive oportunidade de fazer este post. Sai dia, entra dia e é tudo uma correria.

Ora bem, há mais ou menos um ano atrás, eu escrevi este post Metas 2023 e hoje vou avaliar se cumpri as metas a me propôs. 

Vamos lá:

- Ler mais (não tenho um número definido mas ler mais livros, com certeza);  NÃO CONSEGUI 

- Escrever mais (pelo menos, o número de posts que defini por semana, ou seja, 3 posts por semana); SIM

- Mudar os meus hábitos de sono (já comecei o ano passado, deitar mais cedo para acordar mais cedo); SIM 

- Fazer as receitas que vejo nas redes sociais e guardo para fazer e nunca faço; FIZ ALGUMAS

- Continuar na minha busca por um novo trabalho; SIM e farei um post sobre isso.

- Talvez, fazer alguns vídeos para o Youtube para partilhar aqui no blog; SIM, totalmente.

- Quando me for possível, comprar uma bicicleta, faz-me falta. É uma maneira de fazer exercicio com algo que sempre adorei. AINDA NÃO COMPREI!

Tem um balanço super positivo, consegui realizar quase tudo, ainda não pensei nas metas para este ano mas vou manter a primeira de ler mais e a continuar a fazer todas as outras, com certeza. A bicicleta é que é mais difícil porque se eu a comprar não tenho onde coloca-la.

Ah... aproveito para partilhar convosco a nova capa do meu canal de Youtube e a nova introdução dos vídeos.

A Capa:

A introdução:

                     

De certeza que vou continuar a fazer vídeos para o Youtube... até já comprei um suporte para poder gravar. Estou muito pro nessas coisas, MAS publicarei sempre aqui no blog, porque foi por causa do blog que comecei a fazer vídeos no Youtube.

Muito bem, por hoje é só. E vocês, conseguiram atingir todas as vossas metas?

Boa semana!! 

Aviso!!

SÓ VOU DIZER ISTO UMA VEZ!!

Eu não leio nem aprovo comentários de quem não tem link para o seu perfil ou de pessoas que não se identificam devidamente.

Eu não vou promover conflitos e comentários cujo único objetivo é destilar ódio e desestabilizar o autor do blog.

Se têm tanto para dizer, opinar e parilhar... estão na plataforma certa, criem o vosso próprio blog, escrevam, opinam, descrevam, etc e coisa e tal.

É gratuito.

Arranjar uma vida própria também é gratuito.

Beijs, votos de um Feliz 2024 e desejos que consigam ter uma vida própria!!

Resumo do dia

Olá, boa noite!

Fim de semana, não é? Eh, eh, eh... 

Como vos correu o dia?!

Bom, aqui senti-me todo o dia como se estivesse emergida num poço de água. Apanhei chuva ao sair de casa e fiquei encharcada à hora de almoço, passei o resto do dia a ouvir as minhas sapatinhas a chiar de tanta água que havia dentro delas...

Mas felizmente é fim de semana!

Beijs.

Fotógrafa às Quintas-feiras #33

Isto é arte:

Isto é vandalismo:

É triste mas é verdade. Lamentável. Vergonhoso!! 

Uma obra de arte transformada nesta nojeira. 

Pouco tempo depois de eu ter tirado a primeira fotografia que partilhei no inicio desta tag, vandalizaram totalmente a travessa. Tanto as paredes como todo o resto.

Pessoas que não são felizes nem deixam ser.