Medidas para prevenir a depressão
Atualmente,mais de metade da população mundial sofre de stress e depressão, devido à correria do dia a dia, às responsabilidades, à falta de tempo para descansar, para ser feliz e é nas situações de agonia que recorremos à fé, a Deus, ou a outros métodos que pensamos resultar.
Mas, há muitas medidas que podemos tomar e ter em conta, antes de nos encharcarmos em medicamentos, fazer promessas doidas e andarmos a purificar o ambiente com água benta e etc.
Medidas para prevenir a depressão:
1. Pensamento positivo;
2. Ter paciência e dar tempo ao tempo;
3. Cumprir com as nossas responsabilidades;
4. Fazer o bem;
5. Saber qual e onde é o nosso lugar;
6. Não invadir,RESPEITAR;
7. Não nos metermos na vida alheia;
8. Guardar mais a nossa língua e opinião;
9. Não atribuir as culpas a ninguém. Nós estamos bem ou mal por nossa conta e risco;
10. Não exagerar (por muito má que seja a nossa situação, há sempre pessoas que se encontram pior);
11. Ir ao encontro de Deus e manter a fé acesa sempre e não só quando estamos em agonia (Deus é um amigo e devemos procurá-lo como tal e não como um canalizador que desentope os canos de vez em quando);
12. Rodearmo-nos de boas pessoas e boas vibrações;
13. Não afastar, MAS SIM, afastarmo-nos do que nos faz e nos inspira mal;
14. Não acreditar que simpatias e bruxarias nem rituais estranhos resolvem tudo (esses métodos podem ter o seu efeito positivo, mas não são um remédio momentâneo que se faz e pronto e também tem o seu efeito negativo, conforme a intenção e o pensamento.É preciso ter consciência);
15. Gostar de nós, da vida, do mundo, do próximo;
16. Sorrir;
17. Pensar antes de qualquer atitude;
18. Pedir conselhos,conversar, desabafar.
Eu não estou a dizer que as pessoas inventam depressões, situações desagradáveis nem pessoas más ao seu redor. Elas existem. Mas o mal dos outros só nos atinge se nós permitimos. E se nós formos bons para o mundo, ele será bom para nós. É no dia a dia que isso se faz, não é depois de o erro estar feito, fazemos uns rituais e umas promessas e já está.
E, saibam que a maior doença é não ter nenhuma, e pensar que se está doente. Tudo o que nós temos na cabeça, nós é que pomos e nós é que tiramos.
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